SOS! Se vino el frio!!! Hola tecito, chau congestión!

Hola gente! Acá volví, despues de muuucho tiempo, y eso gracias a problemas personales (incluidas anginas!). Pero bueno, a raíz de mi congestión nasal, y como, en esta época las enfermedades de este tipo abundan, se me ocurrió pasarles la receta casera que una vez un compañero de laburo me pasó a mi. Un maravilloso TÉ CASERO, que si lo tomás mientras estas resfriada, te ayuda un montón! Y lo mejor de todo, podés hacerlo con ingredientes naturales y es facilísimo! Les paso la recetita:

INGREDIENTES:





TÉ

• Es antioxidante: al poseer una gran cantidad de polifenoles, el té negro tiene una gran capacidad para proteger al organismo contra los radicales libres. Estos, generalmente, son una de las principales causas a la hora de debilitar las defensas. Además, previene el envejecimiento y ayuda contra los problemas degenerativos del sistema cardiovascular
• Es astringente: al tener una buena concentración de taninos, que son los que le otorgan un sabor amargo, es ideal su consumo para combatir la diarrea o la gastritis
• Es diurético: el té negro colabora significativamente con la eliminación de líquidos del organismo.
• Es reconfortante y bajo en calorías: es muy bajo en calorías y que aporta una gran sensación de saciedad, lo que lo convierte en ideal para reemplazar otras bebidas que sí te aportan mayor cantidad de calorías.
• Es estimulante: el té posee sustancias activas que animan a despertar tanto como cuerpo como mente, lo que lo hace ideal para el desayuno o para después de las comidas.

                      








JENGIBRE

• Disminuye los dolores reumáticos y menstruales
• 
  
• Es eficaz contra la gripe y los resfriados, al favorecer la expectoración
• Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares
• Elimina el mareo y el vértigo
• Es un afrodisíaco natural, al estimular la libido
• Es un antidepresivo natural
• Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés
• Disminuye las migrañas al bloquear los efectos de la protasgladina
• Previene el cáncer de colon y de ovario
• Facilita la digestión

MIEL

Tomar una cucharadita de miel de abejas en el desayuno nos proporciona mas energía para nuestras actividades físicas diarias.

• La miel de abeja con limón alivia las molestias de la garganta, a calmar la tos y bajar la fiebre.
• Una propiedad de la miel de abeja poco conocido es que ayuda a las personas que sufren de ulceras gástricas, solo tomate una cucharadita de miel en ayunas y no consumas alimentos por al menos una hora.
• La miel de abeja te ayuda a mantenerte alejado de infecciones debido a sus propiedades antisépticas.
• Las heridas y quemaduras también se curan con miel de abejas, ya que sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a evitar infecciones y aceleran la cicatrización de la piel.
• La miel de abeja es un alimento prebiótico, que contiene oligosacáridos propios que aumentan la población de la flora bacteriana de forma natural, mejorando la salud digestiva y del sistema inmunológico.

CÁSCARA DE NARANJA

• La cascara de este fruto tiene muchos nutrientes como por ejemplo el potasio, calcio, riboflavina, proteínas y también  vitamina A, sin sumarle que también posee una gran cantidad de vitamina C y además tiene mucha cantidad de beta caroteno.

Esta sustancia es transformada por nuestro cuerpo en la vitamina A, Nuestro sistema inmunológico mejora como así también la  visión y actúa sobre los radicales libres ya que es un poderoso antioxidante.









LIMÓN

• El limón  refuerza el sistema inmunológico, debido a sus propiedades antibacterianas y antivíricas.

Alivia los síntomas de las infecciones e impide su avance. Por ello se recomienda para gripes y catarros, infecciones de garganta y procesos febriles, en los que resulta muy útil, especialmente si lo mezclamos con miel.
Por sus propiedades refrescantes, antisépticas y su contenido en vitamina C, el limón alivia ciertas afecciones de las vías respiratorias, así como la afonía y amigdalitis. Su poderosa acción antibacteriana y antiviral es util en úlceras de boca y gingivitis.
Aparte de la vitamina C, el limón contiene vitaminas del grupo B y vitamina E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fósforo, cobre, cinc, hierro y manganeso. Este cóctel de vitaminas y minerales refuerzan el sistema inmunológico, al potenciar la actividad de los glóbulos blancos.



Preparación:


-Si tenés una pava común, podés poder todos los ingredientes cortados (cascaras de naranja y jengibre) dentro, si tenes una eléctrica, te recomiendo que hiervas estos ingredientes en una ollita o un potecito como este:

Cuando el agua ya este hervida, retirar la ollita o la pava. En una taza, colocar el saquito de té y echarle el agua (que ya hervimos) con un colador. Agregar una cucharadita de miel y jugo de medio limón. Las cantidades de cada ingrediente dependen de cuanto quieran o cuanto les guste cada uno :)
Esperar unos minutitos a que se enfríe el tecito y...a disfrutar!!!


En lo personal, a mi me encanta este té. Es riquísimo, bien dulzón y nos hace bien. 


Espero que les haya gustado y que lo prueben :) Así pasamos un invierno libre de visitantes no deseados en nuestra nariz :3 Besotes!